ile kulturysta

[...] Sam niedawno robiłem projekt badawczy i niestety na temat który został mi narzucony. Gdybym miał wybierać to zapewne byłoby to coś podobnego :) Ja odrzucam sceptycyzm i na ile jestem w stanie to pomogę koledze tylko prosiłbym na zakończenie twojego projektu o przedstawienie wyników hipotez. 1) proszę o w miarę wyważoną odpowiedz wszystkich [...]

[...] zwinny, dynamiczny :-) Ogółem cały cykl przygotowań nie musi koniecznie być pod te zawody No gi w luboniu w lutym. Na nich i tak sobie wystartuje żeby się sprawdzić :) o ile będę miał wagę :). A cały cykl treningowy ma być po prostu kompletny, tak żeby na poszczególną każdą część została zadysponowana odpowiednia ilość czasu. Kumpel z maty [...]

[...] - najpierw C&P, a potem SWING albo SNATCH. Ja się tego trzymam i to propaguję. Nie twierdzę, że jest to najlepsza opcja, jedynie słuszna itd.. Zrób sobie 10min wymachów (ile sił!!) a potem zrób sobie 10min TGU.. ---------- Druga opcja jest taka, że ta obwodówka to dla Wazza rozgrzewka - że nie sprawia mu ona problemu, tylko lekko rozgrzewa [...]

[...] - to jest mój pomysł, nie czytałem o tym nigdzie, mi się dobrze ćwiczyło teraz te 5 dni w tygodniu pod rząd, więc z przerwą jednego dnia jeszcze lepiej będzie. A nie wiem ile tam jest max, było napisane '20' ;f ale to nie jest 20kg tylko więcej, ale pociągłem to 11 razy. W poniedziałek dokładnie spojrzę albo się zapytam to Ci powiem. :D A co [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] w kość dały Relacje z Treningu: no dziś trening super był by świetny gdyby nie te WL jak robiłem przysiad to dość sporo wyglądała sztanga i taka laska przede mną się pyta ile ja tam mam i mowie ze 90 a ona kurde nieźle ja wczoraj 30 założyłam i mnie przygniotło... no i tak z ta laska zaczelem se gadać przez cały trening na treningu czułem się [...]

dyg czytam Twoje wypowiedzi,refleksje i jestem przerażony Twoją głupotą,zastanawiam sie tylko skąd masz informacje co bierze Kuraś i ile!Pewnie zapytałeś się swojego wspaniałego trenera Kaczmarka, który jest Twoim idolem i za razem bez nadziejnym kulturystą,co ja pisze kulturystą przeciesz on nigdy nim nie był!Irek to bardzo ambitny i [...]

[...] na działanie hormonu wzrostu na masę mięśniową oraz na metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów. Przede wszystkim hormon wzrostu zwiększa chudą masę ciała poprzez nasilenie syntezy białek i zwiększenie zatrzymywania azotu. Działanie to częściowo uważa się za wynik działania hormonu wzrostu jako czynnika sprzyjającego przenoszeniu pewnych [...]

Z ekipą niemiecką przyjedzie znany kulturysta zawodowy polskiego pochodzenia:Roland Czurlok-bardzo popularny kiedyś w Polsce: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10308255_10152087493557061_4131788453318422101_n.jpg Ukazał się też wywiad z ambasadorem zawodów w Pradze-Kai Greene [...]

mnie tez dziwi kolejne ale do pilkarzy wystarczy zobaczyc ile osob uprawia pilke nozna a ile kulturystyke wnioski nasuwaja sie same co do zarobkow choc oczywiscie zgodze ze kulturystą jest ciezko bardzo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-29 00:36:12

[...] jak ja widziałas już mnóstwo i nie chce Ci sie nad kazdym rozwijac, ale ja od początku zaznaczyłam, ze nie wiem do końca jak rozplanowac sobie diete , zeby było dobrze. Na ile moge staram sie sama układac i planowac, ale zapisałam sie na forum by skonsultowac to z osobami doświadczonymi w temacie. Zlosliwosc nie jest tutaj potrzebna Bosz. [...]

[...] tak bym miał rację. no i czytaj dokladniej - nie napisalem ze musisz jesc 3 posilki, tylko ze jedząc je i tak dostarczysz odpowiednią energię= ponawiam tu pytanie czy wiesz ile trawi sie jedzenie w orgniazmie ? (luknij w net jak nie masz pojęcia) to rozwijeje wiele wątpliwosci a moze i rzuci dodatkowe swiatlo na twoje postrzeganie wielu spraw [...]

[...] niedźwiedź po zimowym śnie, to od razu porcja WPC i konkretniej węglowodany + np. jabłko na deser*. Potem to już nie ma filozofii: do wieczora walisz tyle węgli do pieca, ile zmieścisz, z reguły ok. 8g/kgmc to max co "wciśniesz". :-D Ważna uwaga, na noc też jesz węglowodany. Im mniej tłuszczy zjesz, tym więcej wejdzie węgli, oczywiście małe [...]

Traktor, zdajesz sobie sprawe ze sie pomyliles i pisales z 2 roznych nickow ? Najpierw insynuujesz ze twoim wielkim czarnym bratem jest DrStrong a potem sam kontynuujesz z jego nicka... Chlopie, tys jest jeden wielki chodzacy żal :) W sumie w tym momencie powinienem zakonczyc, ale twoje wypowiedzi sa tak zabawne ze w ramach dobroci dla [...]

Polskim bb malo sie interesuje, pozatym o ile mi wiadomo pro card ifbb posiada tylko jeden zawodnik piotrkowicz. Niewiem gdzie lezy problem ze pilski poziom jest niski porownujac do uk lub usa tzn wien kasa napewno ma tutaj duzy wplyw. Niesadze zeby mieli inne geny niz p angole np. A mialem okazje cwiczyc z uk champion tony bailey 80kg i gosc [...]

[...] nic na minus sie nie zmieniło a nawet na plus bo bardziej mi się chciało niż na czczo. Od stycznia/lutego 2013 nie zrobiłem ani razu aerobów na czczo do żadnych zawodów i o ile sylwetka moze byc różnie oceniana to formy wstydzić nigdy się nie musialem. Mało temu nikomu tez tego nie zalecam, a i literatura w żadnej sposób nie potwierdza większej [...]

Byl kiedy film jak Mr.UTHA (kulturysta) walczyl z gosciem od bjj no i wygral ten od bjj, ile walk bylo gdzie wygral kulturysta nie wiem bo fani bjj pewnie wszystkie kopie usuneli (no to mam bana w dziale). A mysle ze zwykle kosy nie maja szans bo podnoszenie stali to nie to samo co SW, a co do pudziana to nie wiem czy bylo by tak latwo go pokonac [...]

"Nic szczegolnego" hehe. Gosc zostanie w tym roku piatym badz szostym kulturysta swiata, o ile trafi z forma.

Wszyscy narzekają na jego obręcz barkowa a to zaraz po Jay'u najlepszy obecnie kulturysta! Na to nie ma wpływu, ale ma wplyw ile miecha wrzuci na tą obręcz a w tym jest dobry.

ey nie wiecie ile taki kulturysta jedzie Aerobów? on raczej nie biega :D nie wyobrazam sobie go